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好男人就是你,你需要锌叶酸



  说到保养,通常这个词对应的性别更多是女性,而绝大多数女性除了会想到吃保养品以外,还会想到各种护肤品。可以说女人在保养这方面是很有自觉性的,但今天要讲的其实是针对男人的保养。看到男人保养这个话题的时候,有些男性会嗤之以鼻,觉得自己一个大男人有什么可保养的,可是等他遇到性功能低下、精子不活跃、精子质量差的尴尬情况时,再提保养,估计就不会这么不屑了。

  那么为了避免或者改善以上提到的那些尴尬情况,男人该如何保养呢?其实办法有几种,其中既直接又简单且常见的方法就是及时补充锌叶酸,并且时刻注意自己的饮食和作息,毕竟保养还是要靠自觉,这一点女性朋友就是很好的榜样。

  

 

  为什么说锌叶酸能避免和改善性功能低下、精子不活跃和精子质量差等问题呢?接下来我简单解释一下,你们就明白了。

  首先说一下锌叶酸的概念。

  锌是人体25种必需元素之一,是一种微量元素但并不能在体内合成,只能依靠摄取食物补充。它是人体许多重要酶的组成成分,也是合成胰岛素所必需的元素。它在蛋白质和核酸的合成、维护红细胞的完整性以及在造血过程中都起着重要作用,是促进生长发育的关键元素。

  叶酸是一种水溶性的b族维生素,因为最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。叶酸作为机体细胞生长和繁殖必不可少的维生素之一,却是人体自身无法合成的,所以缺乏叶酸会对人体正常的生理活动产生影响。

  

 

  那么男人补充锌叶酸会起到什么作用呢?

  首先锌元素对精子的生成有着举足轻重的作用。如果男性体内缺锌,那么很可能导致男子少精,根据临床的研究证明,当男人体内的锌元素含量高时,生精能力也会相应的提高,如果人体的锌元素较低,就可能影响到男子的生育能力,所以锌对男性的精子质量和活跃度都起到很重要的改善作用。

  而对于男性朋友来说,叶酸片能够起到让精子的质量得到有效提升的作用,而如果男性体内的叶酸水平偏低,那么就会导致精子的活动能力下降,也会影响到孕育几率。叶酸能够提高男性朋友的免疫力,让身体更健康,并且备孕期间男性补充叶酸,也会大大降低新生儿神经管畸形缺陷的几率,以及降低女性流产的发生率。

  以上就是男人如何用锌叶酸保养的内容,希望男性朋友对自己的身体健康不要马虎大意,只有对自己好一点,生活才更有质感。




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